今年も残すところあと2日。皆様いかがお過ごしでしょうか？ 仕事納めの方も多く連日お体のケアにいらっしゃいますが 時間があっても寒いからかなかなか体を動かすのが面倒で… という方が大変多いです。 お正月は飲んだり食べたりで…
バンジートレーニング
いつもkirei西口さろん午後店をご利用頂きありがとうございます。 先日、横浜馬車道にあるトレーニングジムでバンジートレーニングを受けてきました。 バネの力を使って、身体の余分な力を抜きながら関節の可動域を…
リフレッシュに
今週も始まりました！ 今日は朝早く元町に行ったのですが、前々から気になっていたピース フラワーマーケットカフェ元町店に寄りました（╹◡╹）朝9時からオープンは嬉しいです！ 手作りのスコーンを焼いていて、店内にいると海外に…
健康は足元から
こんにちは！ 3月に入りすっかり春めいてきました。 少し前までの寒さが信じられないです。 暖かくなってきて、厚手のコートとブーツからスプリングコートとスニーカーに。 最近はヒールよりもスニーカーを履いている人が増えてきた…